No me gusta la terapia

Y antes de que me digan "con razón" jajaja les hablo de las veces que acudí y como una vez terminé diciendo vaya qué pérdida de tiempo y dinero, a otra vez donde me recetaron medicamentos desde el día cero. 

Disclaimer: Mis vivencias con la terapia NO han sido buenas y al terminar el episodio menciono que quien quiera comentarme el patreon de sus experiencias yendo a psicoterapia son bienvenidas, me encantaria escuchar más casos de todo tipó (te sirvió, no, cuánto tiempo acudiste)

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Transcript

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Hola a todos, hoy es 27 de abril 2026, feliz lunes, feliz semana y hoy vengo a decir que no me gusta la terapia. Me dice que tengo como que mis notas para cada episodio y por ejemplo, el episodio no me acuerdo si es pasado o antepasado, cuando es que uso notas, literal la nota nada más decía renuncie. Y bueno, me da risa porque la nota de hoy dice no me gusta la terapia y luego dice porque mi experiencia y la experiencia que he visto en otros. entonces hoy quería como que platicar como ven mi guión siempre es muy abierto sobre lo que es la terapia y así sé que el internet está lleno de memes al respecto y siento que hemos hecho algo que se llama Comfort Full Circle que es cuando como que das la vuelta entera a una problemática y empiezas y terminas en el mismo lugar donde empezaste es muy sabido que como que estamos los millennials que siento que como que todo el mundo como que romantiza mucho la terapia. Y también voy a tirar ahí bombas que igual y sean cancelables o no. Intentaré al menos como dar argumentos que creo que hacen que mi funa sea menos fea, pero bueno, ahí ustedes juzgarán. Verán, yo siento que los milenials como que romantizamos mucho la terapia. No me incluyo, pero sí lo he visto como que mucho en redes ese comportamiento y Pues como que tiene sentido. Porque siento que la generación arriba. De los menores. La generación X. Y los boomers. Dependiendo de qué edad tengan. Como que tus padres. Pues eres gente que. Que cero. La utilizó.¿No? Digo. Como que no era algo muy común. Siento. Anteriormente. Este. Y luego. De ahí salen todos esos chistes. De que no. Pues. Por eso. Se nota que no hay buena terapia. Y no sé qué. Y por eso nos dicen. Generación de cristal. Y pues. Este. Siento yo que es como un. Ay.¿Qué será? Pues esto es como que corriente. que vienen y van dependiendo de la generación,¿no? Entonces siento que con los Gen X y ciertos boomers fue como que no,¿qué es eso? Terapia no, de locos, adiós. Y luego ya venimos los Millenials y Gen Z y como que siento que se romantizó. O sea, siento que se empezó a usar y yo que bueno, o sea, sí siento que hubieron yo varios años en los que noté que, oh, gente así, gente que yo conocía o así, tenía yo la noción de que estaban yendo a terapia y yo como que, ah, sí se ve que les ha ayudado,¿no? Y luego siento que el mundo se ha loco y me voy a explicar un poquito con esto pero es que siento que en un punto estaba como tan normalizada la terapia que hasta se hacían esos chistes de que ay quien es tu espérame que lo escuche mi terapeuta y de que quien es tu terapeuta vamos a intercambiar así como cosas que obviamente son mames supongo yo de redes pero como que al punto que fuera muy normalizado pero si saben que es la terapia se usa para tratar estas afecciones de salud mental, o sea, es un proceso al que se supone que vas y termina,¿no? En cierto punto se supone que te ayudan a como que salir, sobresalir de algún problema que traigas, ya sea como patrones en el pensamiento, comportamiento poco saludable o ineficaz,¿no? Y siento yo que como que se perdió, se perdió ahí como la finalidad de la terapia al punto que conozco personas que hace cuenta que años por la misma y yo de oye es que este ya no es tu terapeuta ya es tu amiga o sea como que nada más le estás dando dinero o sea este entonces yo siento que en un punto se normalizó y yo siento esto yo lo sentí mucho como por el 2020 por ahí del 2020 y hasta el punto que todo el mundo iba a terapia y era como que algo presumible¿no? y así como que motivo de mames de memes y este Amén. y ahorita siento que ya como que se hubo un poquito de pushback al respecto debido a que todo el mundo iba y pues siento yo o sea como que te venden la terapia como que es mágica y es la solución a tus problemas y pues no necesariamente y siento que nadie te dice que es mucho prueba y error con las distintas personas porque al fin y al cabo también tiene que ver esta como este encaje de personalidades este porque fuera de que sea un oficio y así como tan bueno sea el psicólogo que la da igual y simplemente como que no es como que siempre va a entrar tu personalidad en juego y puede que no seas compatible con un paciente esto quiero hacer un disclaimer lo hablo desde mi completa ignorancia entonces ese era mi punto dos de que pues quería yo hablar un poquito de mi experiencia en terapia yo creo que he ido como como tres diferentes terapeutas perdónenme si así no se dice la palabra voy a decir especial porque no vaya a ser es que luego la confundo con la física de que el traumatismo que necesitas arreglar una parte de tu cuerpo y vas a ese tipo de terapia no estoy hablando de esa por si no me había explicado bien lo siento pero pues bueno yo sí siento acudí a tres diferentes personas y honestamente no me sirvió puedo ver a la gente decir que ya veo Ya veo, tienes un podcast. Este, no, no se quedan. Este, dos fueron así como recomendaciones de distintas personas, así como llamada por WhatsApp, este, con, pues sí, con mexicanas, este, y no sentía yo que era como de que... bueno al menos voy a explicar como lo veo y por favor si alguien es un profesional o alguien si como que le ayudó mucho quisiera que me dijera en que aspecto y que me podrían recomendar porque hace cuenta que yo pues la primera vez que fui a terapia o sea siento casi casi que dice que hola como estas cuéntame tu vida entonces siento que casi casi la primera hora es como que dando contexto sobre mi problema y no se si es que yo también pues soy muy rollera como pueden ver puedo sacar media hora de la nada todas las semanas hablando de lo que sea y siento yo que pues como que contaba ahí toda la historia de mi vida y bueno ni siquiera de mi vida como que cierto problema yo que quería canalizar o sea las veces que he ido es como que a ver tengo como este problema o sea me estoy sintiendo mal por esta cosa y como la puedo mejorar como que siento yo que yo soy muy iba a decir cuadrada pero igual cuadrada no es la palabra pero de que oh él es un especialista yo traigo un problema preséntame la solución tú eres el estudiado y el que sabe como manejar dejar esto,¿no? Como que yo soy mucho así de acudir a los expertos en el sentido que es de que aquí está mi problema, ayúdale a solucionarlo. Y siento que no funciona muy así la terapia, o al menos a mí. En ese caso, este, tengo una, yo a mí todo se me olvida, este, entonces no les puedo dar así como que siento yo como que ejemplos tan, tan,¿qué será? Como con tanto lujo de detalle,¿no? Porque se me olvida, no sé, cosas que como a mi mente no le interesa retener,¿no? Yo siento que soy mucho así como que a esta información ya no me sirve la tiro este a veces a veces lo recomiendo a veces no pero pues bueno hace cuenta que en una de estas experiencias con la terapia me acuerdo mucho que que este como que giró alrededor de la planeación de mi boda este simplemente fueron como momentos un poquito estresantes fueron fueron bonitos pero también fueron muy estresantes en el sentido de que pues gente iba a viajar acá al festejo y yo tenía que hacer un festejo que fuera como, o sea, tenía que encontrar yo como que un lugar donde metiéramos creo que terminaron siendo como 50 personas y que este, casi casi que nos saliera gratis, o sea, como que tenía yo como que guidelines este, guías muy específicas de que necesitaba y era casi casi de que como dicen, del bueno, bonito y barato, este, pero lo malo de acá y las bodas en Estados Unidos es que todo cuesta muchísimo, entonces inclusive lo que nosotros como que considerábamos de que bueno o barato, no, o sea eran como precios estratosféricos entonces sí me acuerdo que casi casi me sale el ojo, está ahí como buscando lugares y cosas porque a su vez pues era como que un evento muy especial y quería yo como que meterle mi cuchara y meterle ahí como que mi personalización, siento que soy una persona muy artística y esto sí como que causó un poco de estrés porque aparte pues tienes como que como dicen de que pues la familia opinando o cosas así luego pues siento que viene todo lo cultural, como se debe ser una boda o no, luego cuando se tocó el tema de que sí, que sí, por la iglesia, que si no y no sé qué tanto, o sea, como que me sentí como tan abrumada que busqué terapia y me da mucha risa. Tengo aquí una página,¿no? Que como que te explica que es la terapia y todo. No crean que vine con lienzo blanco,¿eh? Y me da mucha risa que has de cuenta que en un punto dice... Déjenme ver si encuentro la oración que la leí y me reí porque porque al final fue de que sí me ayudó pero a darme cuenta de que estaba perdiendo el tiempo con esa persona,¿no? O sea, como que dices, sí, la terapia como que te ayuda a sobrellevar otro tipo de problemas,¿no? Y como que darte otra perspectiva,¿no? Y este, pues, mi perspectiva tal cual fue, este, creo que es este que hice, las investigaciones demuestran que la mayoría de las personas que reciben psicoterapia experimentan un alivio de los síntomas y son más capaces de desenvolverse. Bueno, mi alivio fue de que ya, ya, ya dejé de ver a esta persona que siento que me hizo perder el tiempo y ya como que eso me hizo sentir conmigo misma y seguir con la planeación y todo y pues bueno esto fue en el 2022 todo lo de la boda pero si me acuerdo mucho que como que me dio más paz ya de dejarla a la señora ya fue como que ay señora como que no sé siento que me empezó como que a dar muchos tips que ni al caso que venían de su misma ignorancia, no estoy diciendo ignorancia en su área de expertismo, sino simplemente ignorancia sobre mi vida, porque pues qué tanto contexto puedes dar, que hola, ya tengo 30 años de vida, déjate, te doy, bueno, no, tenía menos de 30, pero como que déjate, te cuento toda mi vida en una hora, no se puede, entonces como que cuando ellos me decían, no, es que siento que como que estás pasando por esto, te sientes así, guasayo, así como que, no, o sea, pero yo como que, ah, puedo ver por qué está pensando eso, esto, porque me faltó contarle X o Y razón,¿no? Entonces, pues como que me dio mucha risa que a lo que me funcionó fue como que siento que yo misma me organicé y fue de que, bueno, bueno, ya, gracias, gracias por nada, no, este, gracias por cobrarme, este, y no, esto no es hate a la gente que da terapia porque nuevamente les digo, he visto gente que da terapia y que sale muy bien y que logra sobrellevar sus problemas y he visto a otra que parece que es juego, parece que es un videojuego que nunca se acaba porque llevan diez mil años en terapia y es como que, a ver,¿qué onda? Este. Que se quejan mucho. Que es que ya no tengo dinero. Pero ya de terapia. Que mi hija. Pero llevas 10 años yendo a terapia. Igual y. Y algo ahí. Igual y tenías que cambiar de profesional. No sé. O sea. Este. Les digo que. En lo personal. Y esto es hablando. 100% de mi experiencia. Como que no. No me ha servido. La gente que he visto. Les digo que dos fueron así. Tipo por. Whatsapp. Y yo creo que. Unas fueron. No voy a decir. Fueron muchas sesiones. No. No. La verdad. Luego. Luego yo como que corto. Cuando no. Y aparte. Como era yo. Como que. En la vida hago. y muy ocupada con mis clases también y de hecho si a streams también en eso entonces no tenía tiempo no tenía tiempo para darle no entonces este me recuerdo que pasé yo como por dos personas así recomendadas que pues no ni con chuchos y luego en el trabajo ofrecían terapia gratis también a través de una plataforma de médicos y no sé que entonces también dije yo bueno voy a voy a voy a utilizarla es gratis y pudo hacerlo con en horas de trabajo¿no? entonces como que yo de a dos pájaros de un tiro y fue cuando otra vez como que reinicié el proceso y esto fue ya como dos años después pero nuevamente sentía como que no, o sea sentía yo que era un avance como muy lento sentía yo igual y esto es mucha como percepción¿no? pero como que siento yo que esta era como que era una empresa subcontratada de psicólogos entonces a su vez como que les convenía seguirnos, seguir viendo como a los empleados¿no? entonces como como que al menos esta la veía yo mucho, como que sí, la siguiente vez que te vea, sí, pero como que no era de, va, te voy a poner este objetivo y vamos a trabajar, bueno, no, o sea, simplemente era como que yo tenía ese feel de que me quería simplemente como enganchar para tener más sesiones, pero a su vez no sentía yo que me estuvieran sirviendo. Eso es como, pues, de la parte que yo sentía como que no me reclama nada, sentía como que había perdido el tiempo y dinero, pero bueno, esta última no fue de dinero. pero también otra otra este que no me gustó y es que igual y también estoy muy ignorante en este tema pero ya la última como que me quería medicar arriba así como que a ver qué onda este y estaba hablando hablando de medicamento me recordó a justo cuando yo pasé por no me acuerdo si fue no creo que inclusive fue antes del embarazo creo que fue hace como dos años también pero esto fue como en un chequeo anual, ahora que me acuerdo de que los doctores que como que te daban un cuestionario,¿no? Ay, me dan mucha risa esos cuestionarios, o sea, tal cual es de que soy feliz, soy triste, a veces encuentro, encuentro placer en las actividades cotidianas que hago, o sea, unos cuestionarios así bien que dices, dije,¿quién diseña estas cosas, men? O sea,¿quién va a poner ahí de que no? En el punto que la primera vez que tuve ese cuestionario, me acuerdo que lo respondí honestamente así tal cual, o sea, y me acuerdo yo pues les comento yo que muchas veces en el trabajo eran como periodos muy estresantes, más que nada por la guardia, que era como que no dormir y sentir que estar como literal como¿cómo se le llama eso? cuando todo está en alerta,¿no? en estado de alerta, todos están como dicen de que everything's on fire y a su vez como que estar resolviendo y sentir que nadie te lo agradecía y a su vez como que pues tener mucho el cansancio de estar resolviendo ese tipo de problemas, o sea, sí me ha mucho que que me tenía como muy muy abrumada pues y a qué voy con esto a que pues en en alguna de esas veces que coincidió ir al doctor y como que contestar este cuestionario quise ser honesta y casi casi me mandan de que casi casi me mandan al hospital o sea fue así tal cual de que no tú tienes o sea me dijeron que depresión y ansiedad y así yo así como que ok este y ese sí me asustó mucho porque luego luego me querían recetar medicina eso fue para el ADHD más que nada como que también de que me puedo concentrar en las cosas, sí, no, de que a veces, o sea, ay, les digo que yo sentía que eran preguntas muy tontas, lo siento, así, así lo voy a decir, así fue como yo lo sentía, que al punto que yo, ok, pues ahí contesté que sí, todo, y ya me estaban recetando, literal, me dieron una receta para empezar a tomar este, pues no me acuerdo si es el lateral, no, pero eso que toma mucha gente con él, sí, sí, para poderse concentrar, yo me asusté mucho porque me la recetaron sin siquiera yo haber hablado con alguien, así como contándole mi experiencia o así, o sea, Si hubiera sido vista por un profesional, me hubieran dicho, ah, sí, de que esto que describes o así, de que este tipo de medicamento te podría... No, nada, no me preguntaron y fue que aquí está tu dosis, vas a recogerla. Y sí, pues claro que no. O sea, yo como que no, gracias, llevo 30 años, ahí sí ya tenía 30, pues sobreviviendo a mi día a día y no me voy a medicar, gracias. Esto no es una connotación negativa a los medicamentos para nada y sé que hay gente que los necesita y está muy bien que los utilice así, pero en lo personal y en mi vida fue así como que no, no me voy a empezar a medicar solo porque me estás dando esto sin siquiera consultarme, o sea, me asustó por cierta parte de que me lo recetaron tan rápido,¿no? O sea, les digo, sin siquiera consultar, este, y fue ahí cuando dije yo, no, pues en estos cuestionarios, pues no puedo, no puedo ser 100% honesta, este, eso fue justo en un chequeo, pero luego ya cuando en el embarazo, ahí también como que intentan cuidarte mucho en, en tanto el estado emocional,¿no? Porque luego está como que los baby blues y X, Y, Z, como que sí es muy importante la salud mental también en las embarazadas. Entonces, me acuerdo una vez que como que, de hecho, creo que eso fue como al inicio del embarazo que también como que contesté un cuestionario y esta vez como estaba como que la salud del bebé en en mano y todo, pues, como que, o sea, también quise ser honesto en el cuestionario y luego llegó la doctora a decirme de que tienes señales de depresión, no sé qué, este, sí, si quieres consultar, contactar a las personas, no sé qué, o sea, ya como que me me quiso como ya guiar con un profesional, que eso me gustó más, pero después fue que no tengo tiempo para eso, tengo un embarazo y trabajo de tiempo completo, gracias, así que pues no, no lo tomé. Pero como que me sorprende mucho, me da un poquito de risa y no es por hacérmela único, diferente, pero siento que cada vez que como que contesto así, como pues,¿cómo se dirá? Como honestamente, siempre me quieren mandar ahí al doctor, es como que, ay, gracias, solo lo único que me han enseñado esa no ser honesta con ustedes para no preocuparlos a ustedes pero pues sí entonces les digo que eso reiterar el título del episodio de no me gusta la terapia que igual ustedes pueden decir pues que tuviste una aproximación muy mala y se entiende pero entonces pues a un lado de mi experiencia yo he visto así como les digo que he visto a gente que sí le ha funcionado pero siento que es muy poca la que he visto que sí y siento que es mucha a la que han como que engatusado en ese como de sígueme viendo, sígueme viendo, sígueme dando tu dinero y nuevamente esto no es contra los profesionales porque estoy segura que hay gente que hace muy bien su trabajo y ayuda a las personas a salir adelante pero al menos como que el pedacito de mundo que yo he visto de mucha gente que no como que si estoy de orale y no es aquí como que poniendo mi valoración personal de que esta persona me cae bien o no que muchas de ellas no, no y yo como que pues ya veo¿por qué no progresas?¿no? pero a su vez este, como que si me quedo yo, órale, pues¿en qué te está ayudando? fuera de quitarte dinero,¿no? como que les digo que mi experiencia con la terapia no ha sido buena no ha sido buena, este, con los diferentes como profesionales que he visto entonces siento que les digo, quiero regresar a esta idea en el que les mencioné que vino, que hizo un círculo completo un giro de 360 es esto porque les digo que yo sentía mucho con el 20 a 20 era de que todo el mundo vamos a terapia y comparto aquí este este como que todo era muy siento que yo que esta era una moda así le voy a decir tal cual ponerme este que si le voy a decir a mi terapeuta y si cuál es el tuyo jaja mix y así amigos de terapia y no sé que tanto sea puro puro tontera este y entonces yo sentía que como que estaba la moda de ir a terapia no este y luego ya siento que como que ya todo el mundo tiene su terapia y perdónme, igual esta no es la palabra que debo usar, no es la que yo asocio con un profesional que da psicoterapia, pero igual no. Pero llegó un punto en el que era de que, les juro que yo empecé a ver ahí como que la guerra de terapeutas, que eran como personas peleando en redes de que mi terapeuta dice que tú estás mal, no, mi terapeuta dice que tú estás mal, no, no. Y así yo como que,¿qué es esto?¿Qué es este pleito de niños? O sea, yo vi que aquí nos están encaminando este... siento yo que hubo mucho pushback ahora con la terapia, porque, pues mucha gente, y como dicen ahí, bueno, este ejemplo lo vi con Chad Gepetel, pero lo he visto con los psicólogos también, que decía de que en algún, de que tú tranquilo, porque Chad Gepetel está diciendo de que a la persona más odiosa del mundo, que es de que es una excelente persona,¿no? Y de que, híjole, sí es cierto,¿no? Este, entonces siento que era lo mismo con la terapia, que era como que gente buscando validación, este, de un, de de un tercero,¿no? Sobre algún problema del que no tienen contexto, este, y en lo personal, este, viendo yo como experiencias igual, y esto ya es algo como con muchísimos sesgos, quiero que no se lo tomen como, como así al pie de la letra, pero yo sí veía que como que inclusive gente utilizaba la terapia como para atacar a otros, de que esto de que mi terapeuta dice que tú estás mal, yo le llevé las pruebas de cómo me hacen daño, y tú así como que, güey, que tonto, o sea, que qué es esto, este, como que, porque, porque la terapia va a ser árbitro,¿no?, de tus pleitos estúpidos, o sea, perdonen mi palabra, pero sí siento yo que como que era mucho de, necesito que alguien esté de mi lado, o sea, siento que se empezó a utilizar tanto así al punto que ya fue de que, o sea, siento que se le volvió otra vez a ponerla esa connotación de, y no lo quiero decir así tal cual, locos, porque eso siento que sigue siendo como muy boomer, pero a su vez como que se empezó a hacer este estereotipo otra vez de que, ay, no sé, esta persona como que se pone muy esquizo en redes, muy locachona y de que, sí, por mi terapia, ay, o sea, como que esto, ay, ya entendí, o sea, hay alguien que te está diciendo que sí a todo y como que, a ver, amigo, no te das cuenta que le estás pagando, o sea, y esto, reitero, es como, o sea, yo no estoy diciendo que los, como que la terapia sea mala o como que los, este, o sea, yo sí siento que hay profesores que sí hacen su trabajo,¿no? Pero siento yo que en la terapia es un proceso en el que te tienes que desenvolver y tienes que ser muy... O sea, mira, si estás ahí es porque sabes que tienes un problema para empezar,¿no? Entonces como que siento que uno tiene que intentar ser como muy objetivo y presentar el problema así tal cual como sin su valor. Aunque claro que es un poco imposible,¿no? Siempre vas a estar de tu lado, siento, en cierto punto. Pero eso es algo que la persona debe ser capaz de decir, son profesionales en su área es lo que yo creo y yo sentía que como que mucha de esta gente no me gusta yo decirle a la gente es mala es buena o si a veces hay gente desentendida pero yo si sentía que lo usan inclusive todavía como mucho como arma de que contra los demás de que es que a mí me están diciendo que estoy bien entonces no voy a cambiar mi forma de ser y los demás son los que están mal y es como que wey es que le estás pagando a alguien que te diga que los demás están mal o sea como que te están viendo la cara pues y así entonces eso es al menos como la connotación que yo he tenido en redes que normalmente redes es una mini burbuja del mundo no representativa pero a su vez si he visto como que como pasó de ser como una moda a ser como una antimoda como que ya decir de que estoy en terapia como que ya no es tan cool como lo era hace unos años esto igual le debí poner algún trigger warning en el episodio si no lo pongo como el la descripción nuevamente no es para atacar a la gente que va a terapia si han ido a terapia y han sentido que les ha funcionado que han tenido un principio y fin de sus problemas o han aprendido como a sobrellevarlos o les han dado herramientas entonces y decir felicidades no que bueno que bueno que les sirvió y eso es como la este la creo que es el chiste no el poder como que aprovechar al máximo y que sea un esfuerzo este de colaboración que sea abierto que sea honesto o que haya un tipo de plan, que haya un inicio y un fin, les digo, y como que sentía que en su momento era como que querían ahí venderte. Siento yo que era como que, oh, le estoy vendiendo amistad a personas solitarias. En un punto sí, lo sentí muy así. Y les digo, estas son como frases, nada más estoy como repitiendo como cacatúa, como perico, frases que escuché yo, así tanto de gente cercana como gente no tan cercana, pero sí de que lo tengo que contar en terapia. Así se lo voy a decir a la terapia. Así no puedo esperar para contárselo. Y así que era como que siento que estás como que siento que no estás entendiendo muy bien el punto de ir a terapia. Como que igual y lo que te hace falta entonces es una amistad y no pagarle a alguien porque te escuche. No como que siento yo que hay veces que como que no toda la gente que acuda a terapia como que está buscando algo. O sea, sí, igual y si tiene un problema o igual hay gente que no,¿verdad? Que simplemente quiere ser escuchada,¿no? Pero sí, como que sí sentía yo que, no sé, era de esos como feelings que te dan, que dices, no va por ahí. Sé que hay muchos tipos de terapias,¿verdad? Y nuevamente, pues los profesionales son los que les hablarán de esto. Yo no puedo meterme ahí porque en serio les digo yo de lo que sé. Yo lo que sé es que no sé nada y lo que a mí me ha pasado es que a lo que yo he acudido no me ha servido este bueno les digo que graciosamente uno me me sirvió para para como que siento yo de que darme cuenta de que ok estoy perdiendo el tiempo y necesito este tiempo en otras cosas y siento que ya como que lo llevé a cabo no salía adelante por como por ejemplo pues ese evento no se acabó el evento ya como que se se alivianó ese estrés verdad igual si hubiera sido como un evento de mayor duración o que no hubiera estado próximo igual y si hubiera como que otra vez recurrido o buscado como ayuda profesional de otra persona,¿no? O sea, que es lo que comentaba yo al inicio, que igual y es válido, que pues igual y le hubo un clash de personalidades,¿no? O sea, yo sí sentía como, o sea, yo creo que estaba buscando yo como que una persona más proactiva, que me diera inclusive técnicas de respiración, o sea, así como para tranquilizarme,¿no? Que yo sentía que tenía mucho estrés crónico y como que no siento que como que ninguno le atinó. Este, esa es mi experiencia con la terapia. Les digo, he visto como personas que sí las he visto mucho mejorar. Igual es algo muy subjetivo nuevamente porque pues una cosa es como, pues obviamente estas personas de las que estoy hablando son un libro abierto y dicen todo en redes, entonces igual hay gente que sí le funciona, pero pues nunca lo va a decir,¿no? O sea, hay gente que nunca podemos saber, como dicen, no puedes juzgar y no puedes saber como por qué está pasando una persona y así como simplemente de vista,¿no? Entonces, este, igual y así como yo veo gente que, que, que digo, ah, esta persona le funciona igual y hay más, simplemente no es algo que yo he percibido,¿no? Si este, se diera así la palabra, perdónenme, como dicen, es muy difícil hablar el español, y aquí dije, esta es una frase también, creo, y si no, la dije mal, pero, pues, bueno, este, depende mucho como de tu situación, es el tipo de, de terapia,¿no? Que se supone el número de sesiones, etcétera, y así es también común en todo el entorno porque luego existen que por ejemplo si te estoy hablando 100% de individual luego están esas que las terapias de parejas o en grupos o que te ayudan a sobrellevar cierto tipo de afectación por ejemplo duelo o sea como que si ni siquiera estoy entrando a eso simplemente estoy llevando cuando yo hablo así tal cual de la terapia y tal vez debí haber empezado por ahí es de esas como personas que ves de que semanalmente 45 minutos este y hablan y como que algo que me me sorprende mucho es que, pues les digo en un sitio muy bella que sea, que el paciente y el terapeuta deben participar activamente, o sea, no es nada más que te escuchen y te digan que sí, y yo sentía, al menos me pasó, este, con, con, les digo igual y también como mi círculo es muy pequeño,¿no? Porque había tres personas y les digo que dos de ellas sentí que eran así como que sí, sí, tú cuéntame todo, deja, voy a poner el timer,¿no? Y después te cobro. Lo sentí muy así. Igual y ustedes pueden decirme tal vez si tenían un plan para ti como más a futuro igual y no te veían igual y te veían como que teniendo cierto número de sesiones y no estuviste o sea igual y como que va por ahí nunca sabré qué es lo que piensan esas personas porque pues simplemente ya ya no acudí a ellas verdad este y perdón, como que ya se me empezó a hacer, iba a decir gangosa la garganta, pero no, se me empezó, se me raspó la garganta, yo creo que es por andar de perica, pero pues bueno, este perdón, perico, es que repiten las cosas del pajarito, ok, ahora que lo pienso igual y, igual y esta es una mala comparativa, pero pues bueno este yo este episodio fue nada más como para decir como han sido mis mis vivencias, no, no he sentido yo, al menos voy a decir a bueno, pues puedo decirlo así tal cual no significa que a los demás no les sirva,¿verdad? entonces yo quiero que ustedes bueno, uno el shameless self-promotion como dicen, no, simplemente pongo los episodios en Patreon para que la gente pueda comentar, si necesitas inscribirte, más es algo 100% gratuito, no te van a pedir tarjeta no se preocupen, pero me interesaría escuchar un poquito de las personas que han ido a terapia¿qué es lo que sienten que les ha ha servido de la terapia, o sea, igual puede ser como les digo, de que, ay, yo solo quería ser escuchado, y o de que decir las cosas en alto me ayudó a ordenar las cosas en mi cabeza, que siento que eso fue, les digo, lo que pasó ahí como con mi boda, siento yo que ya como que haber soltado fue como que bueno, ya, gracias, y ya seguir con lo mío,¿no? Entonces como que quisiera como conocer un poquito de sus experiencias, porque yo sé que la mía es nuevamente como que fue muy negativa y siento yo que inclusive perdí el tiempo en algunas veces, pero sé que han habido personas, literal casos de éxito, entonces quisiera escuchar no solo los casos de éxito, sino en general, si ustedes tienen como algo que les llamó la atención de alguna vez que fue una terapia, de que a mí me preguntaron esto, a mí me recomendaron esto u otro, esto se quedó mucho conmigo, o al contrario de que esto me dijeron y luego resultó que nada que ver o así, o sea, esto me hizo enojar como que quisiera escuchar qué es lo que opinan ustedes y si han tenido alguna vivencia no, eso es como que la difícil información que me interesa recopilar, pero no, no la voy a meter a ningún AI ni nada, no quiero que piensen eso, simplemente como para conocimiento personal, quiero, quiero, quiero escuchar casos de éxito también, o sea, quiero escuchar de gente de que no, pues me sirvió esto y les digo que vaya más allá que conmigo, que fue de que pues me sirvió para dejar de perder el tiempo, o sea, como que, no sé, quisiera escuchar más como de las personas en este tema, nuevamente tenemos, tengo la plataforma, la plataforma de Patreon en donde comento cada episodio y que fue como que lo que me hizo llegar a hacer los episodios y pues bueno a quien quiera participar pues lo agradecería mucho y si no también no pasa nada nos vemos la otra semanita y este creo que depende de donde escuchan el episodio perdón un hincapié que por eso hice el Patreon porque como me escuchan de diversas plataformas Apple, Youtube, Amazon Spotify entonces Entonces los comentarios no los veo yo. Es muy difícil. Entonces por eso creé el Patreon del podcast gratuito. Para que la gente pueda comentar si es que lo quiere,¿verdad? O simplemente también para ver el detrás de los episodios. Y pues bueno, creo que estoy escuchando a Chiqui Lloral. Así que ya me voy. Muchas gracias y nos vemos la otra semanita.

UNKNOWN 32:16

Bye, bye.